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이거 보고 느꼈는데

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https://www.totohot.net/hot/27866?page=6

11시 이전에 자는 것이 좋다는 거지요
꼭 11시 맞출 필요는 없는 거지만 개개인이 최대한 늦게 자는 건 지양해야 하는 게 맞는 듯

건강도 중요하니~

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댓글 13 / 1 페이지

민준이다다님의 댓글

요즘 자기전에 유튜브 보고 뭐하고 새벽 2시나 되어서 잠에 드네요… ㅠㅠ 일찍 자야겠어요

돈보라님의 댓글

ㅎㅎ티비에 유명 의사선생님나오셔서ㅎㅎ 시간대는 미미한 차이라서 상관없다고햇는데ㅎㅎ음 다들 잘때자는게좋츄
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