하루 수면 시간은
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어느정도가 적당할까요 ?
저는 잠을 너무 설치는 편이라.. 2~3시간 잤다가 다시 일어나서 깨어있다가 다시자고 반복하니
몸이 오히려 더 피곤한거같습니다 ㅠㅠ..
단 4~5시간이라도 한타임에 푹 자는게 나을거같다는..? 맘같이 안되네요..
저는 잠을 너무 설치는 편이라.. 2~3시간 잤다가 다시 일어나서 깨어있다가 다시자고 반복하니
몸이 오히려 더 피곤한거같습니다 ㅠㅠ..
단 4~5시간이라도 한타임에 푹 자는게 나을거같다는..? 맘같이 안되네요..
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서명태범
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